SOUKROMÉ HODINY s Dančou

Soukromá hodina s Dančou je velmi individuální!

  • Chcete sundat pár kilogramů?Dana Hrmová, osobní trenér fitbox Kladno
  • Dostat se do fyzičky?
  • Zbavit se bolestí zad a krční páteře?
  • Nebo se prostě jen chcete cítit dobře, že se hýbete a někdo se Vám věnuje?
  • Potřebujete si vybít stres?
  • Nebo jen chcete vyběhnout schody bez zadýchání?
  • Nikdo na Vás nebude koukat jako při kolektivním cvičení, jen já!

Osobní trenér Danča Hájková říká:

Nechci z Vás udělat vrcholové sportovce! Chci, abyste se cítili skvěle!

Jsem upřímná, zase Vám nedám nic "jen tak zadarmo", ale bát se rozhodně nemusíte :-)

Video ze soukromé hodiny s Dančou

VIDEO ZDE

Pavel na videu potřeboval hodně zpevnit vnitřní hluboké svalíky, při jeho výšce měl se zády časté problémy. Sebevědomí a fyzička na nule. Po skoro roce "válení se na míči" jede s Lukášem tvrdé tréninky sebeobrany a kickboxu, a to i více hodin za sebou :-)  A jak mu to pomohlo v osobním životě by musel povídat sám:-) Máme z něj radost!

Jak to vidí cvičenci :-)

  • 15.08.2013 12:28

    Pochvala od cvičenky Lady

    Dlouho jsem s kamarádkou hledala cvičení, které by nám oběma vyhovovalo, i když jsme hodně rozdílné.Já jsem byla zvyklá spíš na aerobic a zumbu, kámoška  dělala karate.Taky jsme hledaly cvičení, na které bychom mohly docházet ráno před prací, protože odpoledne po práci už se nám prostě...

  • 15.03.2012 19:38

    Recenze FitBoxu Kladno od Andrejky

    Zdravím všechny sportovní nadšence, ale i ty, kteří teprve hledají inspiraci nebo odhodlání k tomu začít se hýbat! FitBox Kladno Vás překvapní jedinečním přístupem Patřila jsem mezi tu druhou polovinu a musím říct, že roky jsem hledala odvahu učinit ten první krok. Souviselo to hlavně...

Na soukromé hodiny můžete využít i další trenéry. PetrJarka, Markét a Jitka jsou tu pro vás :-)

Soukromá hodina může obsahovat...

  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Hubnoucí program
  • Tvarování postavy
  • Zdravotní cvičení
  • Sestavení jídelníčku
  • FIT BOX
  • Fit Ball (Velké míče)
  • Práce s tepovou frekvencí
  • Posilování s vlastní vahou těla
  • Přípravu na extrémní závod typu (Spartan RaceBahňákB7)
  • Jiu-jitsu
  • Základní techniky KickBoxu
  Dana Hrmová, osobní trenér Kladno  
Kontakt: +420 775 05 88 78
E-mail: fitboxkladno@fitboxkladno.cz
Soukromá hodiná probíhá v prostorách mého FitBox centra na Kladně

Kontakt

FitBox Kladno osobní tréninky
Dr. Vrbenského 33
Kladno
27201

775 05 88 78

maskot fitboxu kladno

Maskot FitBoxu Kladno ÁGNES

Fit Box Kladno

FitBox Kladno osobní tréninky