Zdravotní cvičení ve FitBoxu Kladno - ZRUŠENO!

Zdravotní cvičení vede hlavní trenérka Fit Boxu Kladno - Dana Hrmová

zdravotní cvičení kladno

Zdravotní cvičení je postavené na stejných základech jako hodina velkých míčů. Jediný rozdíl je v tom, že cvičíme v opravdu pomalém tempu, neděláme žádné vylomeniny a navíc zapojujeme malinko i aerobní část, abychom si trošku zvedli tepovou frekvenci :-)

Hodina zdravotního cvičení může vypadat takto: pět minutek cvičíme stabilizaci a jednu minutku vyklusáváme na místě, každý podle svého tempa jak zvládne!!!

Zdravotní cvičení je vhodné úplně pro každého!

  • Lidičky se zdravotním omezením či velkými bolestmi zad
  • Starší generaci, vhodné i pro důchodce
  • Lidičky s nadváhou, kteří nevědí jak začít s pohybem, aby si neublížili
  • Zároveň pro každého, kdo se jen nechce vyloženě dřít a potit na jiných hodinách a chce se jen cítit dobře :-)

Zdravotní cvičení vám pomůže od bolesti zad!

Hodina zdravotní cvičení je omezena na 10 lidí, takže vám mohu zaručit osobní přístup a dohled. Nemusíte se bát, že byste si cvičením ublížili! Hodina zdravotního cvičení je velmi bezpečná.

Moc se na vás těším! Danča, hlavní trenérka sportovního centra FitBox Kladno.

  • Pátek od 17:00hod

Po hodině zdravotního cvičení se budete cítit lépe! Přestanou Vás bolet záda.

Kontakt

FitBox Kladno osobní tréninky
Dr. Vrbenského 33
Kladno
27201

775 05 88 78

maskot fitboxu kladno

Maskot FitBoxu Kladno ÁGNES

Fit Box Kladno

FitBox Kladno osobní tréninky