Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení je postavené na stejných základech jako hodina Body Ball.Jediný rozdíl je v tom, že cvičíme v opravdu pomalém tempu, neděláme žádné vylomeniny a navíc zapojujeme malinko i aerobní část, abychom si trošku zvedli tepovou frekvenci :-)

Takže například pět minutek cvičíme stabilizaci a jednu minutku vyklusáváme na místě, každý podle svého tempa jak zvládne!!!

Hodina je vhodná úplně pro každého!!!

- Lidičky se zdravotním omezením či velkými bolestmi zad

- Starší generaci, vhodné i pro důchodce

- Lidičky s nadváhou, kteří nevědí jak začít s pohybem, aby si neublížili

- Zároveň pro každého, kdo se jen nechce vyloženě dřít a potit na jiných hodinách a chce se jen cítit dobře :-)

Cvičíme zase v maximu 10 lidí, takže vám mohu zaručit osobní přístup a dohled.Nemusíte se bát, že byste si cvičením ublížili!

Moc se na vás těším!

Danča

Kontakt

FitBox Kladno osobní tréninky
Dr. Vrbenského 33
Kladno
27201

775 05 88 78

maskot fitboxu kladno

Maskot FitBoxu Kladno ÁGNES

Fit Box Kladno

FitBox Kladno osobní tréninky